产后生理与护理-子宫 1。产后子宫底位置约在肚脐或略仍高于肚脐上，尔后每天约1〜2公分，约十天后才会下降到，骨盆腔内，即无法触摸到。
2。恢复至怀孕前的大小则需6周。
3。子宫按摩法：一手托住子宫底，另一手置于肚脐附近作环状按摩，当子宫变硬时表示收缩很好及停止按摩，并须常触摸子宫收缩情况，以增加或减少按摩次数。
4。子宫恢复初期，收缩时会有疼痛现象，又称“产后痛”。间歇性持续约3〜4天后会消失，可依医嘱服用止痛药改善。