产后身材的恢复,奥腹美科学护理中心

产后身材的恢复

保证睡眠，产褥期保证睡眠10小时以上、控制营养，合理膳食，补充身体所需要的营养和热量、合理运动，只要身体允许，会阴无破裂在产后24小时就可以下床活动、打电话时，用脚尖站立、做好后产后保健

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